Οδηγός προστασίας για ενα ασφαλές καλοκαίρι

Ασφαλές Καλοκαίρι στη Νότια Ηλεία:

Οδηγός προστασίας για τη θάλασσα, το βουνό και την ύπαιθρο»

Το καλοκαίρι στην ευρύτερη περιοχή της Νότιας Ηλείας είναι πανέμορφο, γεμάτο ζωή, αλλά και αυξημένες δραστηριότητες. Ως Διοικήτρια της Νοσηλευτικής Μονάδας Κρεστένων, αλλά και ως πρώην Καθηγήτρια Φυσικής Αγωγής, νιώθω την ανάγκη να μοιραστώ μαζί σας κάποιες σκέψεις, όχι μόνο για τους κινδύνους της θάλασσας, αλλά και για τις ιδιαιτερότητες της αγροτικής μας περιοχής.

Η καθημερινή επαφή με τη γη, οι αγροτικές εργασίες και οι εξορμήσεις στη φύση κρύβουν μικρά «απρόοπτα» που, αν δεν προσέξουμε, μπορούν να εξελιχθούν σε σοβαρά περιστατικά.

Η πρόληψη είναι το δικό μας «φάρμακο» για να έχουμε ένα ξέγνοιαστο καλοκαίρι.

ΟΔΗΓΟΣ ΠΡΟΣΤΑΣΙΑΣ ΓΙΑ ΟΛΟΥΣ ΜΑΣ

Στην Ύπαιθρο και στα Χωράφια : Προσοχή στα τσιμπήματα και στα φίδια

• Η περιοχή μας είναι πλούσια σε βλάστηση και καλλιέργειες, πράγμα που σημαίνει ότι μοιραζόμαστε το περιβάλλον με έντομα και ερπετά:

• Τσιμπήματα από σφήκες και μέλισσες: Αν έχετε γνωστή αλλεργία, έχετε πάντα μαζί σας την ειδική ένεση (επινεφρίνη) και ελέγχετε την ημερομηνία λήξης της. Αποφεύγετε τα έντονα αρώματα και τα ανοιχτά γλυκά ή αναψυκτικά στην ύπαιθρο.

• Συναντήσεις με φίδια (Οχιές): Όταν καθαρίζετε κτήματα, μαζεύετε ξύλα ή περπατάτε σε χόρτα, φοράτε πάντα ψηλές μπότες και χοντρά γάντια. Αν δείτε φίδι, απομακρυνθείτε ήρεμα. Σε περίπτωση δαγκώματος: Ψυχραιμία, ακινητοποίηση του μέλους (για να μην εξαπλωθεί το δηλητήριο) και άμεση μεταφορά στη Νοσηλευτική Μονάδα. Μην σκίζετε την πληγή και μην ρουφάτε το δηλητήριο.

• Τσιμπούρια (Κρότωνες): Μετά από εργασίες σε χωράφια ή επαφή με ζώα, ελέγχετε σχολαστικά το σώμα σας και τα ρούχα σας.

Αγροτικές Εργασίες και Καύσωνας: Προστασία από τη θερμοπληξία.

Οι άνθρωποι του μόχθου στην Ηλεία δεν σταματούν το καλοκαίρι, όμως το σώμα έχει όρια:

• Όχι δουλειά στον ήλιο τις επικίνδυνες ώρες: Προγραμματίστε τις βαριές εξωτερικές εργασίες πολύ νωρίς το πρωί ή αργά το απόγευμα.

• Απαραίτητος εξοπλισμός: Καπέλο, ελαφριά ανοιχτόχρωμα ρούχα και συχνά διαλείμματα στη σκιά.

• Ενυδάτωση: Μην περιμένετε να διψάσετε για να πιείτε νερό. Έχετε πάντα μαζί σας δροσερό νερό και αποφύγετε τα βαριά γεύματα κατά τη διάρκεια της ημέρας.

Στη Θάλασσα: Μακριά από τον βουβό κίνδυνο του πνιγμού.

• Για τους Γονείς: Ο πνιγμός είναι αθόρυβος. Μην αφαιρείστε ούτε δευτερόλεπτο με το κινητό ή τις συζητήσεις όταν τα παιδιά είναι στο νερό ή κοντά σε αυτό.

• Για τους Ηλικιωμένους και άτομα με χρόνια νοσήματα: Κολυμπάτε στα ρηχά, παράλληλα με την ακτή. Ποτέ με γεμάτο στομάχι (περιμένουμε τουλάχιστον 3 ώρες μετά το φαγητό) και ποτέ μετά από κατανάλωση αλκοόλ.

Το σώμα μας είναι μια τέλεια μηχανή, αλλά χρειάζεται σεβασμό.

Η γνώση των κινδύνων δεν μας περιορίζει, μας ελευθερώνει για να χαρούμε τον ευλογημένο τόπο μας με ασφάλεια.

Όλο το Ιατρικό, Νοσηλευτικό και Βοηθητικό προσωπικό της Νοσηλευτικής Μονάδας Κρεστένων βρίσκεται στην πρώτη γραμμή, έτοιμο να προσφέρει τις υπηρεσίες του 24 ώρες το 24ωρο.